Степ Аэробика на Позняках в спортивном клубе Колизей. Киев, Левый берег, Дарница, Березняки, Русановка, Позняки, Харьковском

(044) 585-22-77

ОТДЕЛ ПРОДАЖ:
(066) 472-72-73 ; (067) 445-37-97; (093) 494-82-24
ВРЕМЯ РАБОТЫ ОТДЕЛА ПРОДАЖ:
пн.-пт. с 9:00-21:00;вых. с 9:00-20:00
colizeymanager@gmail.com

ВРЕМЯ РАБОТЫ КЛУБА:
пн. - пт. с 7:00 до 23:00,
сб. - вс. с 8:00 до 21:00.

Контакты и карта проезда
Киев, Ул. Руденко, 6-А, 8 этаж.
Бизнес центр "Колизей".


Не хватает дыхания для подъема по лестницам, а контуры тела приобрели не самые желанные очертания?


Добро пожаловать на степ аэробику! STEP 1, 2 – это классические занятия для новичков и тех, кому уже не страшна длительная аэробная нагрузка. Регулируемая степ платформа, главный инструмент этих тренировок, позволяет проработать мышцы ног, укрепить дыхательную и сердечнососудистую системы, а также сбросить лишний вес.


Стоимость групповых занятий Step полностью БЕСПЛАТНО для владельцев карт ЛЮКС, ЛЮКС-АЭРОБИКА, ФИТНЕС ДЕНЬ, ЛЮКС-WEEKENDТакже Вы всегда сможете воспользоватся услугами персонального тренера.


Первый вид аэробики, о котором стало широко известно на просторах нашей страны, был степ аэробикой. Зарубежные передачи были заполнены девушками в гетрах, увлеченно прыгающими на платформах, помните? К счастью, времена необычности этого вида фитнеса давно миновали, и, если вы живете на левом берегу, то с легкостью найдете занятия степ аэробикой на Позняках

Почему их стоит поискать? Потому что упражнения степ аэробики действительно эффективны, если вы желаете избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы и связки, улучшить координацию. Кажущаяся незначительной высота платформы в десять-пятнадцать сантиметров на самом деле усиливает нагрузку на мышцы в разы: сравните трудность пробега стометровки по дорожке и по лестнице, и вы поймете, о чем идет речь. 

Кстати, в те дни, когда у вас нет возможности попасть на степ аэробику на Позняки, а вам хочется активности, выйдите на ближайший лестничный пролет и походите вверх-вниз по двум-трем ступенькам – лестничный вариант давно рекомендуется в качестве временной альтернативы степу. Не очень нравится? Не хватает музыки, указаний тренера, благодаря которым можно не думать о последовательности действий, и азарта окружающих? Тогда хватит. Собирайте форму и отправляйтесь на степ аэробику на Позняках.