Functional Training - спортклуб Колизей на Позняках.

(044) 585-22-77

ОТДЕЛ ПРОДАЖ:
(066) 472-72-73 ; (067) 445-37-97; (093) 494-82-24
ВРЕМЯ РАБОТЫ ОТДЕЛА ПРОДАЖ:
пн.-пт. с 9:00-21:00;вых. с 9:00-20:00
colizeymanager@gmail.com

ВРЕМЯ РАБОТЫ КЛУБА:
пн. - пт. с 7:00 до 23:00,
сб. - вс. с 8:00 до 21:00.

Контакты и карта проезда
Киев, Ул. Руденко, 6-А, 8 этаж.
Бизнес центр "Колизей".

Functinal CORE


Вам иногда кажется, что ваше тело ведет себя слишком «расхлябанно»?


Укрепите его! FUNCTIONAL CORE – система функциональных силовых тренировок, которая сделает из вашего кора крепкий бронежилет для позвоночника и органов, а из мышц конечностей – неизнашиваемую опору для кора. Повышение иммунитета, выносливости и уверенности в каждом шаге – вот что вас ждет!


Стоимость групповых занятий Functional Core полностью БЕСПЛАТНО для владельцев карт ЛЮКС, ЛЮКС-АЭРОБИКА, ФИТНЕС ДЕНЬ, ЛЮКС-WEEKEND.

Вы также всегда сможете воспользоваться услугами персонального тренера.


Вы, наверное, не раз встречали словосочетание Functional Training (функциональный тренинг), но вряд ли встречали доступное описание того, что это такое. Причина таких неясностей проста: чтобы понять, нужно попробовать. Functional Training – это силовое направление фитнеса, догмой которого является повышение выносливости и функционала тела, то есть тех его функций, которые необходимы нам в повседневности. 

Человеческий организм должен быть функциональным – быть способным задействовать все свои ресурсы в определенных ситуациях. Вы знаете, что у нетренированных людей риск получения травм гораздо выше, чем у тех, кто хоть как-то тренируется. Дело не только в скорости реакции, но и в навыке правильно двигаться: те, кто посещают Functional Training (функциональный тренинг) даже в течение небольшого промежутка времени, уже не сумеют подвернуть ногу, неудачно для коленного сустава встать с дивана или потянуть связки, перебрасывая тяжелый пакет с продуктами из одной руки в другую. 

Правильные двигательные автоматизмы вырабатываются быстро – если вы, конечно, целенаправленно тренируетесь для этого. Именно Functional Training обеспечивает выработку таких автоматизмов. Кроме того, это одно из самых энергозатратных занятий, следовательно, вы не только станете аккуратнее и гораздо выносливее, но и потеряете лишние килограммы.